 |
| Ibu Menyusui Wajib Baca Resep Yang Satu Ini, Agar Si Kecil Mendapatkan ASI Yang Melimpah ! |
Lobak Putih adalah sayuran
berbentuk seperti umbi-umbian. Lobak Putih biasanya dimasak sebagai sayur.
Namun tak hanya sedap sebagai masakan ternyata lobak putih mempunyai manfaat
kesehatan bagi tubuh kita.
Yang paling populer adalah khasiat Lobak Putih
sebagai pelancar ASI atau Milk Booster dan menyembuhkan penyakit batu ginjal
serta sulit buang air kecil. Jika Anda tidak suka dengan rasa Lobak Putih yang
dijus mentah, cobalah resep sup Lobak Putih yang lezat dan berkhasiat berikut
ini.
Kandungan Gizi
Lobak Putih
Vitamin
A
Vitamin
B1
Vitamin
B2
Vitamin
C
Vitamin
E
Minyak
Atsiri
Beta
Carotene
Niasin
Mangan
Kolin
Asam
Folic
Kalsium
Zat
besi
Fosfor
Asam
oksalat
Serat
Bahan
:
§ 2 batang
lobak putih
§ 3 siung
bawang putih memarkan
§ serbuk
lada hitam
§ ikan
bilis ditumbuk sedikit
§ sedikit minyak
untuk menumis
§ air
secukupnya
Cara
membuat:
Kupas
kulit lobak putih dan potong bulat-bulat.
Panaskan
sedikit minyak dan tumis bawang putih bersama ikan bilis.
Tambahkan
2-3 gelas air, dan didihkan.
Masukkan
potongan Lobak Putih.
Setelah
lobak empuk, tambahkan garam dan lada.
Jika
suka bisa anda taburi daun bawang ataupun bawang goreng
Sangat
mudah sekali kan bun untuk membuatnya, nah selamat mencoba ya, agar si kecil
mendapatkan ASI yang melimpah !
0 Response to "Ibu Menyusui Wajib Baca Resep Yang Satu Ini, Agar Si Kecil Mendapatkan ASI Yang Melimpah !"
Post a Comment